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体温

一、正常人体温度??? 体温:特指机体深部(心、肺、脑和腹腔脏器等部位)的均匀温度 ??? 意义:体温的绝对恒定是机体新陈代谢和十足生命运动正常进行的必须条件。??? (一)体温的测定??? 体温测定的经常使用部位包孕口腔、直肠和腋窝 ??? 直肠温度的正常值为36.9-37.9oC,口腔温度(舌下部)均匀比直肠低0.3oC,腋窝温度又比口腔温度低约0.4oC。??? 习气上,常采用方便的测定部位即口腔及腋窝。?? (二)影响体温的要素??? 1.日夜节律??? 一日夜中,人体的体温呈周期性颠簸,表现为清晨2-6时体温最低,午后4-7时体温最高,颠簸幅度不超过loC。 ??? 2.性别差异?? 男子的根蒂根基体温随月经周期产生周期性变化。排卵日体温最低,排卵后体温升高,并连续至下一个月经周期。 ? ? ? ??? 3.年齿差异??? 因为儿童的根蒂根基代谢率较高,体温也略高于成人,老年人则略低于成人。??? 4.肌肉运动??? 肌肉运动时代谢增强,产热量添加,猛烈运动中产生的热量超过当时机体所披发的热量,体温将超越正常程度。??? 别的,情感冲动、严重、进食、环境温度等要素都可能对体温产生影响。??? 二、体温调治??? 人体的体温在体温调治机制的调控下,保持绝对恒定,万博体育电脑登陆,万博网页版登录,亚洲最大娱乐平台这种均衡有赖于产热和散热进程的动态均衡。??? (一)产热进程??? 1.产热量??? 2.产热部位??? 人体处在平静形态时,肝、肠和肾等内脏器官的产热量占机体总产热量的50%摆布,呼吸、轮回及脑的产热量占30%,骨骼肌的产热量只占20%摆布。 ? ? ??? (二)散热进程??? 1.散热道路??? 人体的热量经由进程四个道路不竭向体外披发:由皮肤披发大多数热量;经呼吸道蒸发披发小部分热量;随尿、粪排泄披发及经由进程加温冷空气、冷食品而披发大批热量。皮肤散热是人体最主要的散热道路。??? 2.皮肤散热体式格局??? 机体深部产生的热量经血液轮回输送到体表,皮肤经由进程辐射、传导、对流和蒸发散热的体式格局,将体内热能披发。??? (1)辐射散热??? 机体不竭辐射出热射线? 红外线,经由进程空气层被四周较冷物体排汇,这是机体在平静形态下散热的主要体式格局(约占总散热量的60%摆布)。环境温度越低,机体有效辐射面积越大,辐射散热量越多。环境湿度很大时,辐射散热的效率略有下降。??? (2)传导散热??? 机体的热量间接传给同它相接触的较冷物体的一种散热体式格局。??? (3)对流散热 ? ? ??? (4)蒸发散热(evaporation)??? 人体的蒸发散热有两种体式格局,不感蒸发(insensible perspration)和发汗(sweating)。前者是指人体不汗液排泄时,皮肤和呼吸道不竭有水份渗透,在未形成较着的水滴以前即被蒸发掉。此中,皮肤的水份蒸发又称不显汗,与汗腺的运动有关。室温30oC如下时,不感蒸发的水份相当恒定,约12-15g/h.m2(克/小时.每平方米)水份被蒸发掉,人体24小时的不感蒸发量为400-600毫升。??? 发汗指汗腺的排泄运动,又称可感蒸发(sensible perspiration)。人体在平静形态下,当环境温度达30oC摆布时便开始发汗。若空气湿度大,穿着较多时,气温25oC便可惹起发汗。运动中,气温20oC如下时,亦可涌现发汗,并且汗量往往较多。  ? ? ??? (三)体温调治机理??? 正常人体的体温保持绝对恒定,有赖于中万博体育电脑登陆,万博网页版登录,亚洲最大娱乐平台枢神经系统对产热和散热进程不竭逆行的精致调治。这是一个复杂的调治进程,体温调治中枢既接收表里温度感受器传人的温度信息,又接收血液温度变化的间接安慰,整合后,经由神经调治机制调治皮肤血流量、立毛肌、汗腺及骨骼肌的运动;经由进程神经-体液调治道路调治内排泄系统的运动,转变机体的代谢率,从而维持机体的产热和散热均衡。??? 1.体温调治机制??? 2.运动中体温的变化及调治??? 运动中因为代谢程度进步,人体产热添加,只管经机体调治增强了散热进程,但仍不克不及保证体热均衡而使体温升高。运动中体温的过度升高可以进步神经系统的兴奋性;下降肌肉的粘滞性,放慢膨胀速率;放慢肌肉血流速率和加大血流量;增进氧合血红蛋白的解离及二氧化碳的交换,有利于进步人体的运动才能。??? 3.服习??? 人体对低温

高深莫测或低温环境所产生的由不顺应到顺应的生理进程,称为对气候的服习。运动

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